Que evento é este?
É um evento único em Portugal onde mulheres de áreas diferentes , gostos e graus de literacia diferentes se juntam com um objetivo comum: empoderar mulheres que impactem a sociedade.
Para quem será este evento?
Mulheres entre os 18 e os 99 anos.
O que posso fazer neste evento?
És convidada a realizar todas as atividades que encontras no nosso painel assim como terás momentos para ti, para que possas refletir e relaxar do stress do dia a dia. Vais experienciar atividades diferentes e sair da tua rotina, levando para a tua vida mensagens poderosas de mudança.
Poderás também impactar outras mulheres com as tuas ideias e histórias, contribuindo assim para um mundo mais altruísta.
A qualquer momento do retiro podes decidir se queres fazer as dinâmicas ou tirar tempo para ti, basta avisares a organização.
Porque é que não posso perder este retiro?
É um projeto único feito de amor e união de pessoas para pessoas e certamente vais sentir isso durante este fim de semana mágico. É o primeiro evento grande só para mulheres da RESPIRAR por isso podes já imaginar que irá ser em grande!
Sairás da nossa montanha com vontade de repetir tudo o que viveste e com uma enorme vontade de viver e empreender em todas as áreas da vida. Arrisca e muda a tua visão, os teus sonhos, as tuas relações e as tua rotinas, vem com a tua melhor vontade aprender a viver aquilo que tu queres ser e acima de tudo vem dar o melhor de ti aos outros!
Terás acesso a conteúdos e descontos exclusivos de inúmeras marcas e pequenos negócios.
Como será a alimentação?
Neste retiro teremos especial cuidado pelo respeito pelo corpo e pela natureza.
Irás desfrutar de refeições equilibradas e deliciosas.
Se tens alguma restrição escreve na tua ficha de inscrição.
Quando e onde será?
Ainda estamos a preparar o próximo. Serás a primeira a saber se te inscreveres na lista de espera
Ok estou pronta, o que preciso levar?
Toalha banho e de praia Higiene pessoal Roupa de desporto confortável (2 mudas)Roupa confortável para o fim de semana Bikini/fato de banho Roupa especial sun7
(confortável para ti) Instrumentos (caso saibas tocar algum) Cadernos e canetas Saco cama
(ou alugar, ver tabela)Almofada (opcional)Tenda própria
(caso acampe, ou aluguer, ver tabela)Toalha facial, maquilhagem e produtos de limpeza facial que tenhas em casa.
( caso tenhas)Tapete yoga (ou aluguer)Roupa em bom estado que queiras trocar.(caso tenhas)
Painel de atividades- Retiro de agosto de 2023
Painel atividades Sexta 17h00-20h00- check in/ receção/montagens campo/tempo livre 20h15 – Orientações gerais e apresentações 20h30 – Jantar e quebra-gelo 22h00 – Dinâmica: Lava-pés da Entrega Objetivo: total entrega ao fim de semana a si mesmo e aos outros. 00h00- silêncio/descanso
Painel atividades Sábado reunião staff
6h15- Alvorada 6h30 – Dinâmica: Manhãs criativas 7h45 - Pequeno almoço 8h30 – skin care : -cuidados do rosto e a sua importância - 3 passos básicos de rotina diária
make up :
técnicas valorização do rosto
- maquilhagem diária simples
10h30– coffe break- reforçado
10h45 – Prazer +
12h00 - Almoço
13h00 - Partilhas pessoais de mulheres empoderadas:
Cair, escolher, seguir e subir!
13h- Biobazar - Cria o teu próprio negócio e aproveita os recursos. ( 1h30 )
14h00 Lili - Humor ao lume
15h00- Nina - Miúdos com pinta
16h Mafalda _ Onde estou?
18h15- Tempo livre - preparação para festa 19h00 – Festa do sucesso : sun7 + jantar 21h30 – 23h00 Fogueira da sinceridade 00h00 - silêncio / descanso
Painel atividades Domingo
6:45- alvorada
7h00 – Reapropria a corpa
8h45 pequeno almoço
9h15 – Dinâmicas: Reiki, psicologia e cristaloterapia
11h15 - coffe break
11h30 – Workshop 2 Sexualidade
12h45 – almoço / tempo livre
13h45 – Construção do dia e agenda do líder
14h45. Dinâmica: Caminhada dos (des)encontros
15h45- fecho atividade.
16h00- DESMONTAR CAMPO
17H00 – TROCA DE Experiências – AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE
18H00- HORA DO ENVIO – Viagem para casa
Inscreve te na lista de espera para o próximo retiro:
Sabe mais: 938428182 respirarterapia@gmail.com
Colaboração marcas/empresas:
Respirar terapia - organização
Bruna Terapeuta de reiki e Psicoterapeuta
Protect your Soul - terapia com cristais
Biobazar - Palestrante / incentivadora de sonhos
A rapariga que lia o kamasutra – Prazer+; Empodera a tua sexualidade
Filipa – maquilhagem e cuidados da pele
Humor ao Lume - Palestrante / incentivadora de sonhos
Mafalda – yoga e reapropria a corpa
Catarina – manhãs criativas
A casa da mãe da Joana - Finanças / incentivadora de sonhos.
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